1– Fornece energia para o
treino, auxilia na queima de gordura e no ganho da massa muscular porque
liberta a glicose no sangue lentamente.
2– Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicémico.
3– Auxilia no emagrecimento pois diminui o apetite pela riqueza em fibras.
4– Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A.
5– A vitamina A age como antioxidante e actua na manutenção dos ossos, tecido epitelial.
6– Reduz o colesterol total e auxilia na digestão devido ao seu teor de fibras.
7– Faz bem para a pele graças a vitamina E.
8– Ajuda a prevenir cancro por seu alto teor de vitamina A.
9– Auxilia na formação de colagénio e previne anemia graças à vitamina C.
10– Regula a pressão arterial e reduz cãibras musculares também pela vitamina C.
2– Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicémico.
3– Auxilia no emagrecimento pois diminui o apetite pela riqueza em fibras.
4– Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A.
5– A vitamina A age como antioxidante e actua na manutenção dos ossos, tecido epitelial.
6– Reduz o colesterol total e auxilia na digestão devido ao seu teor de fibras.
7– Faz bem para a pele graças a vitamina E.
8– Ajuda a prevenir cancro por seu alto teor de vitamina A.
9– Auxilia na formação de colagénio e previne anemia graças à vitamina C.
10– Regula a pressão arterial e reduz cãibras musculares também pela vitamina C.
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